中考學生面臨中考的壓力，學習辛苦是很普遍的事情，但是努力學習成績沒有進步就需要引導我們注意了，為什么每天和其他學生一樣學到凌晨，成績卻不如其他同學的好呢?這其實較主要的就是學習效率的問題，或許其他學生學習到凌晨，同樣的時候他學習了科目當天的重點知識，你可能只做了兩張試卷，這就需要學生在努力學習的同時注重自己學習效率的增強，要有計劃有策略有方法的學習才會更加有效率，下面是幾點建議!

　　首先，要學會給自己減壓。

　　雖然說有壓力才有動力，但是過度的壓力會使學生的學習受到很大影響，尤其是在中考，面對考試對未來充滿不確定性，再加之學習成績并不是很優(yōu)異，這讓學生感到的壓力，過度的壓力會讓學生在學習過程當中過于緊張，畏懼考試。學習經歷無法高度集中。嚴重影響中考成績的發(fā)揮。所以說，學生應該學會給自己減壓，不要過度的去向未來未知的事情，走好自己現(xiàn)在的路，腳踏實地的去學習，而且要正確面對現(xiàn)在的考試成績。用平常心去對待。當壓力過大的時候可以放松一下，比如聽聽音樂到戶外運動。適當?shù)慕o自己減減壓，也許會得到更好的效果。

　　其次，熬夜學習并不是真的努力。

　　很多面臨考試的學生。為了能夠把的時間用在學習上。除了白天學習以外，每天晚上還要熬夜去學習。這樣做看似很努力很用功，但是這樣的做法并不會取得明顯的效果。熬夜學習只會讓學生更加疲憊。每天拖著疲憊的身體上課學習，身體得不到休息，大腦就會無法正常工作會導致學生上課注意力不集中。學習效率低下。所以說真正的努力學習并不是講究誰學習的更晚，誰學習的時間更長。而是，利用有效的時間的學習，增強學習效率才是關鍵。增加充足的睡眠。使大腦每天都是以飽滿的狀態(tài)去面對每天的學習。課上積極聽講，緊跟老師的思路，隨時記錄課堂筆記。課下按時完成作業(yè)，更要注重知識的預習和復習。查找自己知識上的漏洞。有重點的對知識進行查漏補缺。更好地增強自己的學習效率。

　　第三，注重基礎知識的學習，做好學習規(guī)劃。

　　中考考試考查的更多的是基礎內容的延伸。只有把課本上的基礎知識打牢，才能夠應對接下來一次又一次的考試。所以學生要重視課本。重視基礎尤其是理科課本上的公式定理，性質等以及其他科目需要背誦記憶的內容，要善于總結歸納知識點。學會總結知識點之間的聯(lián)系方式，形成自己的知識系統(tǒng)結構和網(wǎng)絡結構。同時要做好學習規(guī)劃，要有有重點有針對性的應對薄弱學科或薄弱知識點的心理準備。分。每天需要學多少內容復習多少內容都要有詳細的目標和計劃。并且要認真的去執(zhí)行。這樣長期堅持下去的話，等到中考考試的時候，會取得很不錯的效果。

　　增強學習成績的關鍵是學習效率的增強，要能在自己忙碌緊張的學習過程中總結自己怎么學能省時，而不是盲目的做無用功，這樣的努力，進步會更加明顯!