孩子臨近中考，不少家長(zhǎng)也出現(xiàn)焦慮的狀態(tài)，作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣調(diào)整心態(tài)呢？其實(shí)上高中當(dāng)然不是的出路，路子很多，但是繼續(xù)受教育是他該面對(duì)的選擇，這也可能是他當(dāng)前較好的選擇。

　　家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)慕箲]還是需要的，但是不宜太多太重，可能對(duì)孩子有副作用。個(gè)人認(rèn)為還是不要有焦慮的情緒，適當(dāng)?shù)慕箲]可以有，但是情緒較好不要展現(xiàn)在孩子的面前，這樣會(huì)加重孩子的心理壓力和負(fù)擔(dān)。

　　首先：保持平和的心態(tài)。家長(zhǎng)心理焦慮，總擔(dān)心孩子不努力，考不好，難免就忍不住嘮叨、批評(píng)孩子。其實(shí)，我們知道，初中生正值叛逆期，家長(zhǎng)說(shuō)的越多，孩子越反感。過(guò)分的關(guān)注，還會(huì)引起孩子的焦慮，影響孩子正常學(xué)習(xí)。因此，家長(zhǎng)要保持一顆平常心，多鼓勵(lì)、少批評(píng)，相信孩子，給孩子信心。

　　第二：做好后勤保障。重視一日三餐，增加營(yíng)養(yǎng)均衡合理。孩子用腦量大，家長(zhǎng)盡量增加營(yíng)養(yǎng)，飯食要合孩子胃口。要保持和諧快樂(lè)的家庭氣氛，避免因?yàn)橐恍┬∈聽(tīng)?zhēng)吵，影響孩子的情緒。多和孩子溝通，交流，少說(shuō)多聽(tīng)，建議要合理，語(yǔ)氣要委婉，話要說(shuō)到孩子的心窩里。讓孩子保持愉悅的心情，上陣。

　　第三:避免和孩子談前途。不要說(shuō)你考不上了怎么怎么辦。這是以后的事，家長(zhǎng)要做的就是盡量鼓勵(lì)孩子，努力學(xué)習(xí)，沖刺高中。不要給孩子太大壓力，壓力大了，適得其反?？梢院秃⒆臃治鲆幌聦W(xué)習(xí)上存在的問(wèn)題，幫助孩子解決問(wèn)題，才是王道。

　　較后希望各位學(xué)生能不驕不躁的做好復(fù)習(xí)的工作，中考考出好成績(jī)，考上心儀的高中!