中考可以說是人生的第一個十字路口，影響并決定著人生走向。那么，中考前的三天，學(xué)生應(yīng)該如何安排自己的生活及學(xué)習(xí)呢?中考前三天需要注意以下幾個方面：

　　(1)飲食調(diào)整。飲食多以清淡為主，不可過于油膩?？梢远嗍车鞍踪|(zhì)含量較高的事物，如牛肉等。另外可以適當(dāng)多吃水果蔬菜，補充維生素，而且有研究表明，很多水果可以調(diào)節(jié)人的心情，從而達(dá)到放松心情的作用。

　　(2)睡眠調(diào)整。盡量早睡早起，千萬不要熬夜。中考臨近，天氣炎熱，也不可貪涼，整夜開空調(diào)，增加睡眠質(zhì)量。

　　(3)學(xué)習(xí)調(diào)整。中考前三天，不需要把過多的時間放在難題上。語文可以背背文言文、古詩詞，數(shù)學(xué)可以做做計算，英語每天一篇閱讀理解，保持手感即可。

　　(4)心態(tài)調(diào)整。多出去走走，看看風(fēng)景，散散心，也可以多和家長朋友聊聊天，保持放松的心態(tài)，不能過于緊張。也可以聽聽輕音樂，做做深呼吸!

　　(5)考試準(zhǔn)備?？记耙獪?zhǔn)備好身份證和準(zhǔn)考證。同時還要準(zhǔn)備好簽字筆、鉛筆、橡皮、尺子等考試用具，做到有備無患!