中考體育在中考的科目中屬于比較好得分的一項，但縱觀往年的中考體育結果，仍有一些同學因為犯規(guī)行為影響到中考體育的成績，甚至較終導致成績無效，得不償失!!!那么，在中考體育的個項目中，哪些行為屬于犯規(guī)行為呢?下面這些規(guī)則要注意啦!!!

　　1、考試項目1000米&800米

　　考生只有一次考試機會。發(fā)令前，身體部位都不能觸及或越過起跑線;

　　犯規(guī)行為：跑步過程中，不要踏進跑道左側跑道線;不能推、拉、阻擋他人跑步;不能由他人領跑，或借助他人的力量跑進，否則都按犯規(guī)處理。

　　2、籃球

　　籃球這個項目，一般不建議孩子選擇，主要是因為它得分不易，容錯率低，萬一上籃沒有投進，那么久不可能得了，同時，這個項目太容易犯規(guī)了!

　　犯規(guī)行為：未從指定區(qū)域出發(fā)、出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、運球高度過肩部、膝蓋以下身體部位觸球、“翻腕”，以及漏繞、碰倒標志桿，考試期間人或球跑出測試區(qū)域，通過終點時沒有單手或雙手觸球等，都屬于犯規(guī)。

　　考生有兩次機會，較終以兩次成績中較好的為準。兩次考試都犯規(guī)的，可增加一次機會;仍然犯規(guī)的，該項成績?yōu)榱恪?/p>

　　3、原地正面拋實心球

　　實心球項目選擇的人數(shù)多，但是要注意每年因為實心球項目犯規(guī)而被取消成績的孩子也不在少數(shù)。

　　犯規(guī)行為：投擲過程中，身體部位觸及投擲線或投擲線前地面，球出手前有助跑動作，投擲過程中雙腳同時離地，這三種行為都屬于犯規(guī)?？忌赏稊S3次，丈量并記錄較好成績。犯規(guī)者當次成績無效。

　　三次無成績，只能增加一次投擲機會;仍然犯規(guī)者，該項成績?yōu)榱恪?p#副標題#e#

　　4、仰臥起坐

　　仰臥起坐基本上是女生的必選項目，這個項目不但得分容易，犯規(guī)也很容易~

　　犯規(guī)行為：考生只有一次考試機會。起坐時雙肘未觸及兩膝，仰臥時手背及肩胛骨未觸墊，考試過程中臀部離墊，均算犯規(guī)。考試過程中出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時所做的仰臥起坐不計數(shù)，但考生可繼續(xù)考試。

　　5、足球

　　作為眾多男孩子的選考項目，足球拿個確實不太容易。需要大量的練習，三球之中，選擇排球是較明智的。

　　犯規(guī)行為：考試時，未從指定區(qū)域出發(fā)、出發(fā)時搶跑、手球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、球過較后一個標志桿后，到達終點前腳未觸球、未按要求完成全程路線、測試期間人或球出測試區(qū)域，都屬于犯規(guī)行為?？忌袃纱螜C會，記錄較好一次成績。

　　考試犯規(guī)時，當次成績無效;兩次均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者，該項成績?yōu)榱恪?/p>

　　6、排球

　　排球這個項目是較分享孩子們選擇的，因為這個項目不需要去付出很大的努力，和訓練時間就可以取得一個好的成績，可以說是。但是注意考試的時候不能大意，孩子們要注意以下這些犯規(guī)行為、

　　每人測試兩次，記錄成績較好的一次。

　　犯規(guī)行為：考試時，有些考生采用傳球等方式觸球，腳踩標志線或出測試區(qū)域等情況皆屬于犯規(guī)。出現(xiàn)犯規(guī)者，儀器設備立刻停止計數(shù)，當次測試結束，墊球數(shù)量按犯規(guī)時儀器設備記錄的個數(shù)為準。#p#副標題#e#

　　7、50米跑

　　50米跑相對拿分簡單，但是不能因為50米跑容易拿分就輕視了一下這些犯規(guī)行為。

　　犯規(guī)行為：起跑時身體部位越過起跑線、行進時跑入他人跑道。