從中考體育成績(jī)計(jì)入中考總分之后，家長(zhǎng)們對(duì)于中考體育的關(guān)注越來(lái)越多!畢竟就中考的科目來(lái)說(shuō)，體育只要經(jīng)常鍛煉，拿到是基本沒(méi)有問(wèn)題的!!!伊頓教育小編今天就和大家說(shuō)一說(shuō)蘭州市的中考體育相關(guān)信息，看看蘭州中考體育的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么!!!

　　中考體育

　　中考體育成績(jī)以50分計(jì)入中考總分。對(duì)于中考而言，一兩分之差，尤其是各校錄取邊緣線(xiàn)上的考生，往往就是“省級(jí)”與“市級(jí)”，“普通高中”與“高職學(xué)校”的差別。由于考生身體的差異性，因此體育統(tǒng)考方案一出，立刻成為考生與家長(zhǎng)熱議的話(huà)題。根據(jù)中考方案，今年中考體育統(tǒng)考項(xiàng)目采取3+2的方式，必測(cè)項(xiàng)目為男生1000米，女生800米，男生引體向上、女生仰臥起坐，足球運(yùn)球三項(xiàng);選測(cè)項(xiàng)目在籃球運(yùn)球、排球墊球、50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)，擲實(shí)心球等6項(xiàng)中自由選擇2項(xiàng)，5項(xiàng)考試內(nèi)容共計(jì)50分，每項(xiàng)10分。那么體育統(tǒng)考的這些項(xiàng)目怎么考呢?蘭州市教育局制定的體育考試規(guī)則及測(cè)試要求對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目都規(guī)定的很細(xì)，并且還特別給出了注意事項(xiàng)。

　　中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

#p#副標(biāo)題#e#

　　-//注意事項(xiàng)//-

　　①1000米、800米采用站立式起跑姿勢(shì)

　　測(cè)試方法：同田徑規(guī)則，測(cè)一次。起跑姿勢(shì)采用站立式起跑。注意事項(xiàng)：分組的人數(shù)不得過(guò)20名。跑步過(guò)程中須穿運(yùn)動(dòng)鞋，不允許穿跑、跳鞋;測(cè)試員應(yīng)向考生報(bào)告剩余圈數(shù)，提醒考生跑完后應(yīng)緩慢走動(dòng)，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。

　　②“足球運(yùn)球”兩次機(jī)會(huì)以較好成績(jī)計(jì)入

　　場(chǎng)地器材：在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米,寬10米,起點(diǎn)線(xiàn)至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線(xiàn)各5米。測(cè)試器材包括足球若干個(gè)(測(cè)試用球應(yīng)符合標(biāo)準(zhǔn))，測(cè)試儀器，30米卷尺，5根標(biāo)志桿(桿高1.2米以上)。

　　測(cè)試方法：測(cè)試者站在起點(diǎn)線(xiàn)后準(zhǔn)備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運(yùn)球依次過(guò)桿，不得碰桿。測(cè)試者和球均越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，測(cè)試者與球均返回終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中成績(jī)較好的一次成績(jī)。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。

　　注意事項(xiàng)：測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線(xiàn)等;測(cè)試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再補(bǔ)測(cè)一次，若繼續(xù)犯規(guī)，該項(xiàng)成績(jī)以零分計(jì)。

　?、垡w向上、仰臥起坐動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)才計(jì)數(shù)

　　引體向上(男生)測(cè)試方法：測(cè)試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頜過(guò)橫杠上緣為完成一次。未按標(biāo)準(zhǔn)完成一次者不得分，按標(biāo)準(zhǔn)完成次數(shù)依據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分。由儀器記錄引體次數(shù)，每名考生只有一次機(jī)會(huì)。

　　注意事項(xiàng)：測(cè)試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試;引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起;兩次引體向上的間隔時(shí)間過(guò)10秒停止測(cè)試;未能按照動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的考生，儀器將不計(jì)入有效次數(shù)。

　　一分鐘仰臥起坐(女生)測(cè)試方法：測(cè)試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴用手壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢，雙手不得觸碰受試者踝關(guān)節(jié)以上身體部位。測(cè)試者坐起時(shí)兩肘觸及或過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛需要觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，測(cè)試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。

　　注意事項(xiàng)：如發(fā)現(xiàn)測(cè)試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù);測(cè)試過(guò)程中，未能按照動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的考生，儀器將不計(jì)入有效次數(shù);測(cè)試者雙腳需要放于墊上。

　?、?ldquo;立定跳遠(yuǎn)”不得有墊步或連跳動(dòng)作

　　測(cè)試方法：測(cè)試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)(較好用線(xiàn)繩做起跳線(xiàn))。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線(xiàn)后緣至較近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績(jī)較好一次。以厘米為單位，精確到個(gè)位。

　　注意事項(xiàng)：發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。三次試跳均無(wú)成績(jī)者，可再補(bǔ)測(cè)一次，若繼續(xù)犯規(guī)，該項(xiàng)成績(jī)以零分計(jì);可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。

　?、菀环昼娞K動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳

　　測(cè)試方法：測(cè)試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計(jì)為一次。聽(tīng)到計(jì)時(shí)測(cè)試員發(fā)出的結(jié)束信號(hào)后停止，有測(cè)試儀器報(bào)出測(cè)試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測(cè)試單位為次。

　　注意事項(xiàng)：學(xué)生參加跳繩測(cè)試時(shí)，應(yīng)由測(cè)試教師計(jì)數(shù)，測(cè)試過(guò)程中如遇跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

　?、?0米跑考生不得穿釘鞋、皮鞋

　　測(cè)試方法：測(cè)試者至少兩人一組測(cè)試。站立起跑，測(cè)試者聽(tīng)到發(fā)令槍響后開(kāi)始起跑，測(cè)試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)的垂直面停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。

　　注意事項(xiàng)：測(cè)試者測(cè)試較好穿運(yùn)動(dòng)鞋。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋;發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑;如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑;每名考生只有一次機(jī)會(huì)。

　?、呋@球運(yùn)球出現(xiàn)犯規(guī)動(dòng)作取消當(dāng)次成績(jī)

　　測(cè)試方法：測(cè)試者在起點(diǎn)線(xiàn)后持球站立，聽(tīng)到出發(fā)口令后，按規(guī)定的方向單手運(yùn)球依次過(guò)桿。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)表計(jì)時(shí)，測(cè)試者與球均返回起終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表。每名測(cè)試者測(cè)兩次，記錄其中成績(jī)較好一次。

　　注意事項(xiàng)：測(cè)試過(guò)程中籃球脫手，如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，測(cè)試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表;測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球等現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī);測(cè)試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可允許再補(bǔ)測(cè)一次，若繼續(xù)犯規(guī)，該項(xiàng)成績(jī)以零分計(jì)。

　?、鄶S實(shí)心球時(shí)不得助跑與踩線(xiàn)

　　實(shí)心球重量為2000克，場(chǎng)地器材為寬3米、長(zhǎng)10米的平整地面，畫(huà)有投擲線(xiàn)。

　　測(cè)試方法：考生投擲前，身體正對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，投擲過(guò)程中不能側(cè)向，單手投擲。在投擲線(xiàn)外投擲，可上一步或原地投擲，每人三次機(jī)會(huì)，取較遠(yuǎn)一次的成績(jī)?yōu)檩^終成績(jī)。三次犯規(guī)者，可再補(bǔ)測(cè)一次，若繼續(xù)犯規(guī)，該項(xiàng)成績(jī)以零分計(jì)。

　　注意事項(xiàng)：不得助跑，實(shí)心球出手后可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)、越線(xiàn);測(cè)試用實(shí)心球由蘭州市教育局統(tǒng)一安排，考生一律不得自帶實(shí)心球進(jìn)入考場(chǎng)。

　?、崤徘驂|球測(cè)試者每次墊球應(yīng)達(dá)到要求高度

　　測(cè)試方法：測(cè)試者在規(guī)定的測(cè)試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為測(cè)試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。測(cè)試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度，男生為2.24米，女生為2米，每名測(cè)試者測(cè)試兩次，記錄其中成績(jī)較好的一次。

　　注意事項(xiàng)：測(cè)試過(guò)程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)，采用傳球等其他方式觸球、測(cè)試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等;為方便判定墊球高度，可將排球場(chǎng)的球網(wǎng)調(diào)整到相應(yīng)的高度，或者在測(cè)試區(qū)域外相距0.5米處插兩根標(biāo)桿，標(biāo)桿用橡皮筋或標(biāo)志線(xiàn)相連，將標(biāo)桿調(diào)整到相應(yīng)的高度進(jìn)行判定，測(cè)試時(shí)通過(guò)比較墊球的高度和球網(wǎng)或標(biāo)志線(xiàn)的高度進(jìn)行判定。