我們都知道，中考就像高考一樣也是一場拉鋸戰(zhàn)，要想打贏這場比較重要的拉鋸戰(zhàn)需要要做好合理而科學(xué)的規(guī)劃。那么，孩子在中考緊張忙碌的學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長也應(yīng)該幫孩子做好學(xué)習(xí)和生活上的整體規(guī)劃，要學(xué)會協(xié)助孩子打好這場戰(zhàn)役。今天，小編整理了一些家長可以為孩子做的中考全年規(guī)劃，希望對家長們都有所幫助。
 

　　收集中考信息

　　在中考這一年，孩子平時(shí)忙于各科學(xué)習(xí)，家長們要多看報(bào)紙和電視，多關(guān)注、了解較新的中考形勢，并向有關(guān)學(xué)校和相關(guān)部門咨詢中考政策信息。每年都有一些家長，因?yàn)閷W(xué)校了解不夠，導(dǎo)致孩子上學(xué)后，又覺得學(xué)校不適合，只得轉(zhuǎn)學(xué)。中考一年，家長會組織各高中學(xué)校學(xué)校游，在每年四五月份的時(shí)候，許多學(xué)校都會舉辦招生咨詢會，家長要留意參加，會上可以搜集一些學(xué)校相關(guān)資料，實(shí)地了解高中學(xué)校的情況，并分析是否適合自己的孩子報(bào)考。

　　第一學(xué)期期末考試后，各個(gè)區(qū)縣一般會對中考生的成績進(jìn)行全區(qū)排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分?jǐn)?shù)。家長要及時(shí)關(guān)注這次排名信息，準(zhǔn)確了解孩子學(xué)習(xí)情況，以便選擇志愿時(shí)正確定位。

　　此外，孩子學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，沒有太多時(shí)間看課外讀物，家長平時(shí)讀書看報(bào)時(shí)，還可幫孩子搜集作文素材。

　　找出薄弱環(huán)節(jié)

　　每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)能力也有差異，學(xué)生間產(chǎn)生差距是難免的。中考家長不要過度關(guān)注考試分?jǐn)?shù)，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，并對下一步的目標(biāo)有個(gè)清醒的認(rèn)識。

　　中考家長要和孩子一起制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，既要有總體計(jì)劃，又要有各個(gè)階段的小計(jì)劃。計(jì)劃要切合孩子的實(shí)際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據(jù)具體情況進(jìn)行適時(shí)調(diào)整。

　　家長還要花時(shí)間幫孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪門較弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數(shù)。對于孩子的薄弱科目，家長還要及時(shí)與老師溝通，共同想辦法幫孩子補(bǔ)上。

　　培養(yǎng)良好習(xí)慣

　　中考家長晚上要盡量早回家，避免一些不需要的應(yīng)酬，抽出時(shí)間多陪陪孩子，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長可以提醒孩子養(yǎng)成練習(xí)的習(xí)慣，監(jiān)督他們在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成練習(xí)。如果孩子平時(shí)就把練習(xí)當(dāng)作考試，會養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，有利于中考時(shí)正常發(fā)揮。

　　好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要一段時(shí)間的實(shí)踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監(jiān)督孩子不要邊玩邊做作業(yè)或邊吃東西邊做作業(yè)，這樣不僅會影響學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)效果也會大打折扣;平時(shí)還要多關(guān)心孩子的作業(yè)是否能按時(shí)完成，老師講過的試卷是否能及時(shí)訂正并整理錯(cuò)題。家長要教孩子一些具體的學(xué)習(xí)方法，比如在閱讀的時(shí)候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個(gè)階段，家長較好抽時(shí)間和孩子一起總結(jié)、梳理所學(xué)知識，在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上形成知識網(wǎng)絡(luò)。#p#副標(biāo)題#e#

　　循循善誘當(dāng)好心理老師

　　面對緊張的中考生活，家長的緊張有時(shí)不亞于孩子。相關(guān)心理提醒，家長不必過于焦慮緊張，要當(dāng)好孩子的心理老師。

　　到了中考，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，要學(xué)會和孩子溝通，了解孩子的內(nèi)心世界。中考家長過來人韓女士說，中考這一年是孩子和家長較容易產(chǎn)生矛盾的時(shí)期，處理不當(dāng)，很容易影響孩子的學(xué)習(xí)。韓女士的女兒剛上中考時(shí)，總和她“頂著干”，讓做什么偏不做什么。韓女士想讓女兒上重點(diǎn)高中，可女兒的目標(biāo)是去一所中職校。后來，韓女士慢慢意識到自己的問題，轉(zhuǎn)變了態(tài)度，開始征求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動征求起她的意見來。

　　中考階段，家長要學(xué)會當(dāng)好孩子的心理老師。在緊張的中考生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在中考階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時(shí)給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時(shí)，家長的態(tài)度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責(zé)備、質(zhì)問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學(xué)校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學(xué)校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

　　及時(shí)督促當(dāng)好體育督導(dǎo)

　　針對學(xué)生身體素質(zhì)下降、學(xué)習(xí)忙碌緊張的現(xiàn)實(shí)，相關(guān)教師認(rèn)為，家長們要督促孩子堅(jiān)持鍛煉身體。

　　面對中考緊張的學(xué)習(xí)，不少家長認(rèn)為中考生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不舍得讓孩子多花時(shí)間鍛煉身體。陳明有時(shí)周末約同學(xué)打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都上中考了，還玩羽毛球!有那時(shí)間還不如多做幾道數(shù)學(xué)題，哪怕背幾個(gè)單詞也好啊!”

　　據(jù)了解，教育部、體育總局等有關(guān)部門自1984年起，組織了4次學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研。結(jié)果表明，20多年來我國學(xué)生的身高和體重增加不少，但爆發(fā)力、力量、肺活量、耐力等體能素質(zhì)指標(biāo)呈連續(xù)下降趨勢，城市學(xué)生重及肥胖率連續(xù)呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象。

　　有關(guān)認(rèn)為學(xué)生體質(zhì)差，也會影響中考成績。去年班上有個(gè)學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)差免體育測試，中考時(shí)，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加1分很難，如果學(xué)生平時(shí)注意鍛煉身體，體育測試加1分會簡單得多。

　　中考生在抓緊學(xué)習(xí)的同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，會對學(xué)習(xí)有促進(jìn)。家長不要認(rèn)為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，當(dāng)運(yùn)動中樞神經(jīng)興奮的時(shí)候，學(xué)習(xí)中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長平時(shí)要督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，增加每天足夠的運(yùn)動量。

　　科學(xué)配餐當(dāng)好后勤部長

　　孩子上中考了，家長的擔(dān)心也隨之而來，不知該怎樣幫孩子，讓一些家長手足無措。相關(guān)表示，中考家長要當(dāng)好孩子的后勤部長。