中考是孩子們?nèi)松械囊淮未罂?，分?shù)影響著孩子們是否能夠進入重點高中，因此，在中考過程中，每一分都是不能失去的。于是，體育測試就顯得重要，因為它并不涉及知識點，只需要科學(xué)訓(xùn)練，并且持之以恒，那么也不是很難。

　　生物+化學(xué)總分才80分。我想告訴各位家長較后決定成敗也許比的不是文化分而是那中考體育的40分。因為孩子都是重視文化成績，大家不會差太多，從而忽略了體育成績的重要性。

　　備戰(zhàn)中考體育，越早越好，這不僅是為了中考的中考體育考核，也為了孩子有一個好身體。

　　一、原則和要求

　　體育考試是考試，關(guān)系到學(xué)校、考生和家長的切身利益，關(guān)系到教育公平和社會穩(wěn)定，因此，考試的組織實施需要堅持“公開、公正、公平”的原則。

　　現(xiàn)場考試要按照全市“五統(tǒng)一”的要求組織實施，即統(tǒng)一考試項目、統(tǒng)一成績評定標準、統(tǒng)一考試規(guī)程、統(tǒng)一考試時間和統(tǒng)一儀器設(shè)備標準。

　　各區(qū)要加強對考試關(guān)鍵環(huán)節(jié)的監(jiān)督。市教委、考試院和教科院將在考試巡視期間進行監(jiān)督檢查。

　　二、內(nèi)容和項目

　　體育考試以《義務(wù)教育體育與健康課程標準(2011年版)》運動技能領(lǐng)域(水平四)規(guī)定的相關(guān)內(nèi)容，以及《學(xué)生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》測試內(nèi)容為基本范圍。男生和女生的考試項目均為3項。

　　(一)男生

　　1.1000米，考試項目。

　　2.引體向上或原地正面擲實心球(以下簡稱“實心球”)，考生從兩個項目中選擇一個。

　　3.足球運球繞標志物(以下簡稱“足球”)、排球墊球(以下簡稱“排球”)、籃球運球繞標志物(以下簡稱“籃球”)，考生從3個項目中選擇一個。

　　(二)女生

　　1.800米，考試項目。

　　2.一分鐘仰臥起坐(以下簡稱“仰臥起坐”)或?qū)嵭那颍忌鷱膬蓚€項目中選擇一個。

　　3.足球、排球、籃球，考生從3個項目中選擇一個。

　　學(xué)校和任課教師要提前指導(dǎo)考生做好考試項目的選擇。體育考試報名結(jié)束后，考試項目不能更改。

　　三、成績評定

　　現(xiàn)場考試各項目測試和成績評定均由儀器設(shè)備完成。

　　(一)普通考生

　　各單項成績?yōu)?0分，成績評定標準見附錄1和附錄2，3個項目成績之和與考生的過程性考核成績一起計入考試的總成績。

　　現(xiàn)場考試和過程性考試均保留原始成績，不單獨進行“四舍五入”的處理?？荚嚱Y(jié)束后，兩者相加，按照“四舍五入”的原則處理，作為考生本年度體育考試的較終成績。

　　(二)免考考生

　　考生持相關(guān)證明，填寫《2017年初中畢業(yè)體育現(xiàn)場考試免考申請表》，經(jīng)家長簽署意見、學(xué)校初審蓋章、區(qū)中小學(xué)衛(wèi)生保健機構(gòu)確認后，由學(xué)校報區(qū)體育考試考務(wù)辦公室審定。成績評定辦法如下：

　　第一類：因殘疾喪失運動能力而不能參加體育考試的考生，應(yīng)當(dāng)憑市殘聯(lián)頒發(fā)的殘疾證書，辦理相關(guān)手續(xù)，現(xiàn)場考試以30分記錄;過程性考核的計分辦法按照《北京市初中體育過程性考核方案》中的規(guī)定，根據(jù)考生參加體育活動的時間給予10分()至6分(60%)的分數(shù)評定。

　　第二類：在初中階段因病不宜參加劇烈運動而長期免修體育課的考生，不能參加考試，其較終成績按照總分(40分)的60%(24分)記分。

　　第三類：因臨時傷病不能參加現(xiàn)場體育考試的考生，其較終成績由兩部分合計組成：一是現(xiàn)場考試成績(30分)的60%(18分)，二是過程性考核成績(與正?？忌挠嫹洲k法相同)。

　　(三)緩考考生

　　不能在規(guī)定時間參加現(xiàn)場體育考試者，可以申請緩考。緩考的考生需要在進入考場前辦理手續(xù);考生進入考場后，不得申請緩考。不同類別考生的緩考手續(xù)辦理要求如下：

　　第一，女生特殊生理期。填寫《2017年初中畢業(yè)體育現(xiàn)場考試緩考申請表》，緩考考生、學(xué)校醫(yī)務(wù)人員和學(xué)校負責(zé)人均須簽字，經(jīng)區(qū)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組負責(zé)人簽字同意。

　　第二，考生臨時傷病。辦理程序同上，但需要出具區(qū)級及以上醫(yī)療部門的診斷證明。

　　各區(qū)要嚴格執(zhí)行免考和緩考的辦理規(guī)定。統(tǒng)一體育考試結(jié)束后，各區(qū)考試管理部門要將本區(qū)免考和緩考人員名單、緩考的時間和地點上報市考試院。

　　緩考需要在區(qū)里統(tǒng)一體育考試結(jié)束后的第二周集中組織，并嚴格按照統(tǒng)一體育考試的相關(guān)要求實施。

　　在規(guī)定時間內(nèi)仍不能參加緩考的考生，按免考第三類考生處理。

　　(四)特殊情況考生

　　既不符合免考條件，也不能按照普通考生的成績評定辦法進行成績評定的考生，其成績評定辦法參照京教體美〔2010〕19號文件有關(guān)要求執(zhí)行。

　　四、組織和實施

　　(一)考試方式

　　各區(qū)統(tǒng)一組織實施，集中測試，當(dāng)場向考生公布成績。

　　(二)考試時間

　　考生畢業(yè)當(dāng)年的5月份，具體時間由各區(qū)確定。同一區(qū)的考生需要在統(tǒng)一規(guī)定的時間內(nèi)完成考試，每名考生的全部項目需要在一個單元內(nèi)(半天內(nèi))連續(xù)完成。

　　如遇惡劣天氣等特殊情況，由區(qū)考試領(lǐng)導(dǎo)小組決定是否中斷考試。由于上述原因中斷考試，不能在一個單元內(nèi)考完3個項目的考生，經(jīng)考務(wù)辦公室批準，可在當(dāng)天考完。如當(dāng)天不能考完，已經(jīng)考試的項目成績無效，其補考時間另行安排。

　　(三)考試順序

　　1000米和800米是考生較后參加的考試項目;其他項目的考試順序由各區(qū)自行安排。

　　(四)場地和器材

　　考試場地設(shè)置在封閉的、有6條及以上環(huán)形跑道的400米田徑場內(nèi)，有條件的區(qū)可以把部分項目設(shè)置在體育館內(nèi)。

　　項目的量評使用儀器設(shè)備，儀器設(shè)備要求見《北京市中考體育現(xiàn)場考試考務(wù)管理規(guī)定》?？荚囍惺褂玫钠渌鞑模疚挠忻鞔_的規(guī)定外，需要是經(jīng)認證認可監(jiān)督管理委員會批準的相關(guān)認證機構(gòu)認證合格的產(chǎn)品。

　　每一個單元的考試開始前，需要對場地器材的準確性和安全性進行檢查。

　　(五)場地設(shè)置及測試規(guī)范:

　　足球

　　(1)場地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　場地設(shè)置在田徑場中部的平整地面或獨立的足球場上，表面為天然或人工草坪(不能為光滑的硬地)，各場地之間相互獨立，避免考試過程中互相干擾。設(shè)置要求如下：

　　長20米、寬4米，場地四周設(shè)置明顯的標志線。起點線前5米處開始設(shè)置標志桿，標志桿與兩側(cè)邊線相距2米，共設(shè)5根，桿間相距3米。起點線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。設(shè)置方式如圖所示：

　　足球測試場地設(shè)置示意圖

　　標志桿高不低于1.2米，測試用球的規(guī)格為5號足球(其重量為396-453g，周長為680-710mm)，球內(nèi)氣壓符合足球競賽規(guī)則要求。

　　(2)測試操作規(guī)范及要求

　　考生聽到報號后，將球運至起(終)點線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生按圖中箭頭所示方向，運球依次繞桿，同時，開始計時;球通過第5個標志桿后，運球返回。返回時，球通過較后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過起(終)點線。人與球均過終點線后，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。

　　以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后1位(0.1秒)，小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。

　　考生考試犯規(guī)時，當(dāng)次成績無效;兩次均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。

　　(3)犯規(guī)行為

　　未從指定區(qū)域出發(fā);

　　出發(fā)時搶跑;

　　手球;

　　漏繞標志桿;

　　碰倒標志桿;

　　球過較后一個標志桿后，到達終點前，腳未觸球;

　　未按要求完成全程路線;

　　測試期間，人或球出測試區(qū)域。#p#副標題#e#

　　2.籃球

　　(1)場地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　場地設(shè)置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上。設(shè)置要求如下：

　　長20米，寬7米。起點線前5米處開始設(shè)置標志桿，共設(shè)5排，每排2根;各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側(cè)邊線3米。起點線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。設(shè)置方式如圖所示：

　　籃球測試場地設(shè)置示意圖

　　標志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為6號籃球(其重量為510-567g，周長為724-737mm)，球內(nèi)氣壓符合籃球競賽規(guī)則要求。

　　(2)考試操作規(guī)范及要求

　　考生聽到報號后，持球站立在起(終)點線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿，同時，開始計時。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停止?？忌c球均返回起(終)點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。

　　以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后1位(0.1秒)，小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。

　　考生考試時犯規(guī)，當(dāng)次成績無效;兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。

　　(3)犯規(guī)行為

　　未從指定區(qū)域出發(fā);

　　出發(fā)時搶跑;

　　運球過程中雙手同時觸球;

　　運球高度過考生肩部;

　　膝蓋以下身體部位觸球;

　　“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;

　　漏繞標志桿;

　　碰倒標志桿;

　　考試期間，人或球出測試區(qū)域;

　　通過終點時人球分離(考生到達終點的瞬間，需要單手或雙手觸球)。

　　3.排球

　　(1)場地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　場地設(shè)置在地面平坦、堅實的地面上，鼓勵有條件的區(qū)把場地設(shè)置在體育館內(nèi)。設(shè)置要求如下：

　　長和寬均為3米，場地四周設(shè)置明顯的標志線;場地外圍設(shè)置判斷墊球高度的標志物，標志物在地面的垂直投影與同側(cè)標志線相距1米;標志物設(shè)定的高度要綜合考慮儀器設(shè)備的計數(shù)方法、排球直徑等影響因素，增加高度符合要求;標志物設(shè)置的其他注意事項由各區(qū)根據(jù)所選儀器設(shè)備的實際確定。男生和女生的測試場地要分別設(shè)置。

　　考試用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內(nèi)氣壓符合排球競賽規(guī)則要求。

　　(2)測試操作規(guī)范及要求

　　考生聽到報號后，進入測試區(qū)域，原地將球拋起，第一次墊球成功后開始計時，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度。

　　每次測試時間不過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。

　　墊球未時者，球落地或出現(xiàn)犯規(guī)行為，該次測試結(jié)束;時者，到規(guī)定時間后，該次測試自動結(jié)束。男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數(shù)。計墊球的個數(shù)。

　　考生考試時，出現(xiàn)球觸及標志物等情況，造成的后果由考生負責(zé);出現(xiàn)犯規(guī)行為者，儀器設(shè)備立刻停止計數(shù)，當(dāng)次測試結(jié)束，墊球數(shù)量以犯規(guī)時儀器設(shè)備記錄的個數(shù)為準。

　　(3)犯規(guī)行為

　　采用傳球等方式觸球;

　　腳踩標志線或出測試區(qū)域。

　　4.1000米和800米

　　(1)場地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　場地設(shè)置在封閉的、有6條及以上環(huán)形跑道的400米田徑場上，考試所需的標志線清晰，起點線和終點線需要設(shè)置明顯的標志物。

　　(2)考試操作規(guī)范及要求

　　每組考生人數(shù)不過15人，采用站立式起跑，弧形起跑線出發(fā)，起跑后不分跑道;遵循右側(cè)越的田徑規(guī)則。在考試過程中考生無犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績有效。每個考生只有一次考試機會。

　　考生應(yīng)在6分鐘之內(nèi)跑完全程，時間按分、秒記錄，不足1秒不計入成績。6分鐘內(nèi)未跑完全程者，考務(wù)員將考生帶離跑道，時間按6分鐘記錄，成績?yōu)?分。

　　(3)犯規(guī)行為

　　發(fā)令前，身體的部位觸及或越過起跑線;

　　跑進中踏進跑道左側(cè)跑道線;

　　跑進中推、拉、阻擋他人跑進;

　　跑進中由他人領(lǐng)跑，或借助他人的力量跑進。

　　5.實心球

　　(1)場地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　投擲區(qū)設(shè)置在堅實、平坦的地面上，寬4米，長不少于20米，并有明顯的區(qū)域標志線。場地中應(yīng)設(shè)置6分、7分、8分、9分和10分的標識線，標識線長度至少與投擲區(qū)同寬，使考生和考務(wù)員能夠做出清晰的判斷。

　　考試用球的重量為2kg，表面材質(zhì)為橡膠。

　　(2)考試操作規(guī)范及要求

　　考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出;球出手前，考生的雙腳均不能移動;球出手的同時，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線。

　　每人投擲3次，每次球落地后，須做出標記;3次投擲結(jié)束后，記錄考生的較好成績。測量距離為投擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。以米為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位(0.1米)。

　　考生考試犯規(guī)時，當(dāng)次成績無效;三次考試均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。

　　(3)犯規(guī)行為

　　投擲過程中，身體部位觸及投擲線或投擲線前地面;

　　球出手前有助跑動作;

　　投擲過程中雙腳同時離地。

　　6.引體向上

　　(1)場地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　在高單杠上進行，考試所用單杠需要符合《中華人民共和國標準》(GB/T11.1—2005)和(GB/T11.2—2005)的規(guī)格要求;根據(jù)實際情況，可分別設(shè)置高度不同的場地，供考生選擇;單杠下的地面材質(zhì)鋪設(shè)需要充分考慮考生落地時的安全，可選用松軟的沙子、體操墊等。各區(qū)根據(jù)實際情況，可向考生提供防滑的鎂粉，供考生選擇使用;也可不予提供，但同一區(qū)需要統(tǒng)一要求。

　　(2)考試操作規(guī)范及要求

　　考生聽到報號后，走到杠下跳起，雙手正握杠，兩手約與肩同寬成直臂懸垂。身體呈靜止狀態(tài)后，開始做第一次引體向上的動作;屈臂向上引體至下頦過橫杠上沿，恢復(fù)直臂懸垂后為完成一次;動作未達到此規(guī)格者，不計次數(shù);考試時間從雙手握杠開始，到雙手離杠結(jié)束，期間，兩次動作之間的時間間隔過10秒者，考試自動結(jié)束。計取考生成功完成的引體次數(shù)。每位考生只測試一次。

　　考試時，考生出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時所做的動作不計數(shù)，但考生可以繼續(xù)考試。

　　(3)犯規(guī)行為

　　沒有從靜止狀態(tài)開始做動作;

　　兩次動作之間，手臂沒有充分伸直;

　　動作完成時，下頦未過杠面。

　　7.仰臥起坐

　　(1)場地器材規(guī)格及設(shè)置要求場地設(shè)置在平整的地面上，考生在儀器設(shè)備上完成測試。

　　(2)考試操作規(guī)范及要求

　　考生仰臥在測試儀器上，雙手五指交叉貼于頭后，同時，兩臂打開，手背及手臂均觸墊;雙腳放穩(wěn)、屈膝，大小腿呈直角，兩腿可稍分開;起坐時，雙肘需要觸及或越兩膝;仰臥時，兩肩胛骨需要觸墊。測試過程中不能外人輔助。計取考生一分鐘內(nèi)完成的符合標準的動作次數(shù)。每位考生只測試一次。

　　考試時，考生出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時所做的動作不計數(shù)，但考生可以繼續(xù)進行考試。

　　(3)犯規(guī)行為

　　起坐時，雙肘未觸及或未越兩膝;

　　仰臥時，肩胛骨未觸墊;

　　考試過程中，臀部離墊。

　　五、體育現(xiàn)場考試其他未盡事宜按照市考試院印發(fā)的《北京市中考體育現(xiàn)場考試考務(wù)管理規(guī)定》執(zhí)行。