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早上起床做這3件事,可以增強整天學(xué)習(xí)效率!
家庭教育 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小五 2019-05-25 15:38:06

  高考,這是一場持久戰(zhàn),我們累了,疲憊了,很正常。我們調(diào)整過后,還得繼續(xù)出發(fā)。這時候,調(diào)整,不能是給自己加壓了,應(yīng)該學(xué)會減壓,學(xué)會從效率上打贏這場戰(zhàn)役。一年之計在于春,一日之計在于晨,接下來,晨起后應(yīng)該做的事,幫助你提率。
早上起床做這3件事,可以增強整天學(xué)習(xí)效率!

  空腹喝水,叫醒身體

  睡了一夜起來,身體軟綿綿的。人已經(jīng)有意識的醒了過來,但是身體的其他部位還處于休息狀態(tài),很多同學(xué)認為是自己的睡眠時間不夠、或者是自己的睡眠質(zhì)量不高,造成自己早晨起床以后還特別困。其實,不是這樣的,你的想法錯了。之所以覺得困,是因為你的意識是醒的,但是你的身體還在休眠。建議晨起后空腹喝一杯水,叫醒你沉睡的身體。

  快步走路,保持狀態(tài)

  空腹喝水后,洗漱完畢,可以出門了。建議不要慢走,這樣容易使你整個人軟綿綿的,你可以選擇有意識的加快步伐,快步走路。整天的生活從你出門那一刻就開始了,走路,會使你做其他事也有節(jié)奏感,效率得到增強。這里所說的走路,并不是慌慌張張。我們不需要慌慌張張,但是,較基本的節(jié)奏是需要有的,畢竟你時間有限,高考已經(jīng)進入。

  做一下這些事情

  1,攻英語語法

  高考語法包含很多道道,考法靈活多變,不同于我們已經(jīng)固定了漢語習(xí)慣,難度巨大,很多小伙伴都折在這上面。因此,這部分內(nèi)容十分適合放在頭腦清醒的早晨去復(fù)習(xí)。早晨攤開語法書或講義,認真去理解每一種語法背后的語言邏輯,靜下心來剖析句子結(jié)構(gòu),會比平時進入狀態(tài)更快、效果更好。

  2,背誦性記憶

  3,集中攻克難題

  我們在平時做題中可能會遇到一些令人頭痛的難題,因為一時無法解開就丟到了一邊。早晨時間頭腦清醒,正適合把它們揪出來,好好修理一番。也許你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)初想破腦袋死活也沒想明白的地方,忽然開竅了。唔,原來是這樣,原來沒有想象中的難,是之前自己太鉆牛角尖了。在頭腦清醒的狀態(tài)下?lián)Q個角度想想,很多難題都會不攻自破了。

  我們常說凡事講究張弛有度,一味高強度的復(fù)習(xí)不可取,勞逸結(jié)合才是真理。因此,我們要更加珍惜并好好利用休息之后的狀態(tài),讓時間為我們所用,才能增加良好的復(fù)習(xí)效果,在考場上較終笑到較后!

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文章標(biāo)簽: 學(xué)習(xí)效率
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