暑假期間，不少孩子都處在一個放松的環(huán)境中，每天也不再是早起早睡了。但是，開學(xué)時間也不遠(yuǎn)了，如果家長不盡快幫助孩子適應(yīng)開學(xué)生活，那么結(jié)果只能是不適應(yīng)，成績倒退，這個結(jié)果想來也不是家長們所期待的吧!

　　不少孩子或多或少都會患上“開學(xué)綜合征”，表現(xiàn)為上課哈欠連天，無心聽講，記憶力減退，理解能力下降等。為了避免這種情況，建議從現(xiàn)在開始調(diào)整孩子的生活作息時間，盡快與學(xué)校生活作息時間相適應(yīng)。

　　在較近一段時間，讓孩子進(jìn)行一些銜接性的學(xué)習(xí)，通過舊知識的過渡復(fù)習(xí)和提早預(yù)習(xí)新知識來進(jìn)行合理銜接，讓孩子的注意力逐漸從放松玩樂轉(zhuǎn)移到緊張學(xué)習(xí)當(dāng)中。另外，孩子除了學(xué)習(xí)狀態(tài)上需要調(diào)整，心理上還需要有適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。

　　心理上的轉(zhuǎn)變

　　讓孩子回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)，更重要的一點(diǎn)是讓孩子從心理上結(jié)束假期。假期結(jié)束返回學(xué)校，大多數(shù)孩子還是不大情愿，這時家長可以幫助孩子合理安排看電視、打游戲等娛樂時間，讓孩子的心理逐步從放假的狀態(tài)中脫離出來。

　　家長還要督促孩子充分利用開學(xué)前的這幾天時間，多安排一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動，調(diào)動孩子學(xué)習(xí)的積極性，讓孩子把注意力從玩樂逐步轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)把孩子的心收回來。

　　比如家長可以多帶孩子去圖書館或書店，讓孩子感受一下濃濃的書香味;可以讓孩子多讀些好書，陪孩子提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品;家長多和孩子交流，多聊聊校園生活，讓孩子對新學(xué)期有向往，激發(fā)起孩子對學(xué)校生活的興趣，讓孩子以飽滿的熱情迎接新學(xué)期的到來。

　　找回學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　由于休息了一個暑假，孩子可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下知識要點(diǎn)，“溫故而知新”。把上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容翻一翻，回想一遍。適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法。

　　而暑假過后年級升高，意味著科目知識更深更難，接受的知識量也更大了。新學(xué)期老師講課節(jié)奏會變快，要是開學(xué)錯過學(xué)習(xí)時機(jī)，后面考試就會拖后腿，更影響考的復(fù)習(xí)進(jìn)度。

　　建議利用開學(xué)前的時間，預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的所學(xué)科目，這也讓孩子提前對新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃做一個明確的安排。預(yù)習(xí)的目的是將新學(xué)期課程提前掌握，加深學(xué)習(xí)記憶，對課內(nèi)知識點(diǎn)的解題思路和方法有更好的把握。同步性學(xué)習(xí)會給孩子帶來持平于別人的自信感，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)積極性，從而更愿意主動去學(xué)習(xí)。