戒除“手機癮”一直是社會焦點之一，如何讓孩子戒掉手機，說實話這是個難題。下面說說如何幫助高中生戒掉手機癮。家長們可以參考一下!

　　1、戒掉癮都是很難的，都需要時間，不要想著一下子就能解決問題，需要有一個過程，讓孩子慢慢減少玩手機的時間。特別是效果不明顯的時候，作為家長，不要著急，不要動不動就打罵孩子。粗暴的教育方式不能說不管用，如果家長就喜歡用粗暴的方式解決問題，那么孩子也可能喜歡用粗暴的方式解決問題。粗暴的方式解決問題，后遺癥較多，很有可能問題沒有解決，親子關(guān)系也變得惡化，孩子開始躲避父母。

　　2、剛開始幫助孩子戒掉手機癮的時候，不要讓孩子一下子戒掉，給孩子約定好玩手機的時間和頻次，不要讓孩子認(rèn)為你是完全不讓他玩手機，而是讓他在合適的時間玩手機。比如完成作業(yè)之后再玩，周末可以適當(dāng)玩。

　　如果孩子不愛學(xué)習(xí)的話，不要動不動就督促孩子去學(xué)習(xí)。督促孩子學(xué)習(xí)，會讓孩子產(chǎn)生逆反心理，這對教育孩子會帶來很大的副作用。

　　3、如果家長本身在家里就玩手機比較多的話，建議家長首先戒掉手機，一方面是不給孩子樹立壞的榜樣，另一方面是樹立好的榜樣，帶著孩子一起戒掉手機。如果家長每天在家玩手機，而要求孩子不要玩手機，孩子會聽嗎?

　　4、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去參加體育鍛煉，也可以給孩子報一個興趣班，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，給孩子找點學(xué)習(xí)之外的其他有趣的事情做。

　　5、如果孩子身邊的同學(xué)都玩手機或者游戲的話，對孩子的影響也是很大的，建議孩子脫離現(xiàn)在的圈子，不然的話，大家一起討論的話題永遠(yuǎn)是手機、游戲，他又怎么能戒掉手機癮呢?

　　6、孩子如果是在現(xiàn)實中不自信，不善于和人打交道而陷入手機和網(wǎng)絡(luò)，首先要幫助孩子在現(xiàn)實生活中樹立自信，回到現(xiàn)實生活，慢慢脫離網(wǎng)絡(luò)和手機。

　　7、現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，人們的生活都離不開網(wǎng)絡(luò)，完全脫離手機是不太現(xiàn)實的，對于我們來說，每個人都在使用手機和網(wǎng)絡(luò)時都要有正確的觀念。善于利用手機和網(wǎng)絡(luò)的人，可以借助手機和網(wǎng)絡(luò)讓自己越來越強大，越來越。而不善于利用手機和網(wǎng)絡(luò)的人，可能會沉迷于網(wǎng)絡(luò)，毀掉自己的一生。這兩者的差別是什么，是對待網(wǎng)絡(luò)和手機的態(tài)度，前者把網(wǎng)絡(luò)和手機當(dāng)作了讓自己進步的工具，后者不但沒有看到這一點，反而成為了手機和網(wǎng)絡(luò)的努力。

　　對于家長來說，要幫助孩子樹立正確的對待網(wǎng)絡(luò)和手機的態(tài)度，自己也要做好榜樣作用。