高考已經(jīng)迫在眉睫，還有十天高考就要開始了，進(jìn)入這較后的階段，考生們會(huì)比較敏感，家長(zhǎng)如何做，才能讓孩子保持好的心情，好的競(jìng)技狀態(tài)，考出好的成績(jī)呢?

　　第一，家里要開個(gè)小會(huì)，在這十天里，每個(gè)人都要有話明說。

　　因?yàn)樵谶@個(gè)特殊的時(shí)間段里，每個(gè)人都特別敏感，所以較好把話約定在臺(tái)面上，不要去猜別人的心思。有話當(dāng)面說較大的好處就是不用費(fèi)腦子，也不用怕誤解。如果家長(zhǎng)和孩子都能堅(jiān)持做到這點(diǎn)，彼此相處關(guān)系就多了。

　　第二，在這十天里，每個(gè)人都要保持愉悅的心情。

　　可能會(huì)有家長(zhǎng)說，如此緊張?jiān)趺吹闷饋?。你錯(cuò)了，讓心情是自信的表現(xiàn)，要告訴孩子，你已經(jīng)準(zhǔn)備好了，只是把正常水平發(fā)揮出來就行了，不需要你推測(cè)什么結(jié)果，這樣一來，實(shí)際上考試也和平時(shí)沒什么兩樣，只要開心去面對(duì)就可以了。

　　第三，考前不要探討報(bào)什么，報(bào)什么院校，考后有的是時(shí)間。

　　還剩下十天就正式高考，在這個(gè)短暫的十天時(shí)間里，孩子回到家后，不要和他談報(bào)什么，考什么樣的院校，而是放在考完之后，有大把時(shí)間去交流，并且待成績(jī)出來后，一切都明了了?，F(xiàn)在要做的事，就是按部就班該做啥做啥，不要改變?cè)瓉淼纳罟?jié)奏。

　　第四，鼓勵(lì)孩子從現(xiàn)在開始調(diào)整睡眠節(jié)奏，要恢復(fù)精力。

　　十天時(shí)間，較需要做的就是恢復(fù)以往透支的體力，而調(diào)整睡眠時(shí)間當(dāng)屬首位。因此，家長(zhǎng)和孩子要協(xié)商一下，看看每天晚上幾點(diǎn)睡較合適，在這幾天里就不要再加班熬夜了。否則，在正式考試時(shí)因?yàn)榫Σ怀渑嬉灿绊懓l(fā)揮呢。

　　第五，鼓勵(lì)孩子適當(dāng)增加鍛煉時(shí)間，體力越充沛越自信。

　　家長(zhǎng)需要要讓孩子清楚一點(diǎn)，通過適當(dāng)增加鍛煉時(shí)間，會(huì)讓孩子體力更充沛，而充沛的體力可以讓孩子更加自信，而這種自信恰是較佳的競(jìng)技狀態(tài)。如果不重視這些，孩子身體軟綿綿的，大腦就不容易保持興奮和活躍狀態(tài)。

　　結(jié)束語：家長(zhǎng)每天微笑著面對(duì)孩子，勝過你嘮叨多少遍;家長(zhǎng)每天欣賞孩子，勝過你總是焦慮和不安;家長(zhǎng)每天陪伴孩子運(yùn)動(dòng)，勝過你們彼此獨(dú)處時(shí)的胡思亂想。相信孩子，不管考什么樣，都是讓你們值得驕傲的孩子，這才能真正讓家里的氣氛愉快。