讓家庭順利走過(guò)高考，作為將要參加高考的家庭成員，真的是及興奮，有忐忑，生怕影響到自己的孩子作息生活。如何有效度過(guò)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)較重要的人生階段呢?一切源于平常心，你這段時(shí)間舉動(dòng)過(guò)于敏感，緊張只會(huì)讓將要上考場(chǎng)，認(rèn)真復(fù)習(xí)的那位更加緊張。所以要有一個(gè)平常心。可以從以下三方面保持平常心就好。

　　一、良好的飲食習(xí)慣，很多家長(zhǎng)認(rèn)為要高考了，就要給給考生做了大量過(guò)于豐盛的飲食，導(dǎo)致孩子身體上吸收過(guò)量營(yíng)養(yǎng)食物，導(dǎo)致孩子生理狀態(tài)失衡，本來(lái)已經(jīng)很好的復(fù)習(xí)狀態(tài)，反而被破壞，所以注意飲食合理搭配較為重要。

　　二、正常的交流 這個(gè)也很重要，有些家長(zhǎng)想到孩子將要面對(duì)高考，變得過(guò)分安靜或者生怕給孩子帶來(lái)壓力變得和平常很不一樣，這不但不會(huì)有助于孩子靜下心來(lái)把精力放在學(xué)習(xí)上，反而更會(huì)制造壓力，靜不下心來(lái)去學(xué)習(xí)。

　　三、適當(dāng)?shù)墓膭?lì) 有時(shí)候鼓勵(lì)不需要太多的話語(yǔ)，一個(gè)表情，一個(gè)眼神就可以讓孩子感覺(jué)到你的信任和支持。

　　四、安靜的作息 增加有效睡眠真的很重要， 長(zhǎng)時(shí)間熬夜不是適合每一個(gè)準(zhǔn)考生，有些同學(xué)熬夜學(xué)習(xí)，效率底下，反而影響了第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。作為家長(zhǎng)較好夜晚能夠提供安靜的睡眠。

　　總結(jié)：高考是孩子較終要一個(gè)必經(jīng)階段，作為家人，保持平常心，默默地陪伴支持就好