高考成績(jī)不理想怎么辦吧?一些學(xué)生迫于壓力選擇復(fù)讀，但是自身又覺(jué)得成為復(fù)讀生是一件極其丟臉的事，不但自己丟臉，也讓家人蒙羞，于是恨不得誰(shuí)也不見(jiàn)，誰(shuí)也不交流，封閉自己，逃避一切，造成自己封閉壓抑的心理，久而久之，極度壓抑的心理無(wú)處發(fā)泄，就可能更加輕視自己，甚至產(chǎn)生傷害自己的行為。

　　這種心理和焦慮躁郁的心理真好相反，前一種心理偏重于向外發(fā)泄，這一種心理偏重于自我折磨。那么應(yīng)該怎樣幫助孩子疏導(dǎo)這種情緒，克服這種心理呢?以下分享一些解決方法，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助!!!

　　解決方法：

　　1.端正態(tài)度，正視自己，悅納自己。

　　真正的強(qiáng)者敢于正視自己的內(nèi)心和自己的選擇，不斷激勵(lì)自己而不是看低自己。每天肯定自己的付出，坦然接受自己的所得，無(wú)怨無(wú)悔的拼搏一年，對(duì)自己不苛求、善待自己才能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

　　2.打開(kāi)心扉，相信來(lái)自家人、朋友、老師的關(guān)愛(ài)和力量。

　　封閉抑郁的心理往往極度敏感，過(guò)度在意別人的言行評(píng)價(jià)，要相信即使跟你親近的人說(shuō)了不恰當(dāng)?shù)幕蛘吣悴粯?lè)意聽(tīng)的話，那也是希望你好，否則又怎么叫親人、朋友，即使不是你的親人朋友他們說(shuō)什么又有何妨?要不斷增強(qiáng)自己的心理承受能力，并敢于交流善于交流，只有敞開(kāi)心扉才能擁有更健康向上的心理。

　　3.善于尋求學(xué)習(xí)伙伴，勇于尋求來(lái)自別人善意的幫助。

　　“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，孤陋而寡聞”，結(jié)伴學(xué)習(xí)更有學(xué)習(xí)的氛圍，而積極尋求別人的幫助，無(wú)論老師、家長(zhǎng)或是朋友都可以讓自己得到更大的力量，看到更大的希望。

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