1.生理上

　　結(jié)合我以前的經(jīng)驗(yàn)以及身邊人的經(jīng)歷，一有重大考試的時(shí)候，身邊就會(huì)有家長(zhǎng)送營(yíng)養(yǎng)餐，瘋狂的給孩子買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品。

　　這樣突然改變孩子的飲食習(xí)慣，很容易引起孩子的腸胃不適。這時(shí)候只要增加孩子的飲食正常就可以。

　　當(dāng)然，如果是考前的話，還是要飲食清淡一些，避免因飲食過(guò)于重口而引發(fā)一些生理上的不良反應(yīng)。

　　2.心理上

　　不要過(guò)分的去詢問(wèn)孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)程，不要一直去問(wèn)他考的怎么樣，能考多少分，有沒(méi)有把握、會(huì)不會(huì)考上這種問(wèn)題，這樣無(wú)疑會(huì)加重孩子的壓力。

　　也不要還沒(méi)有考就開(kāi)始給孩子說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，考不上也沒(méi)事等等之類，來(lái)打擊孩子的信心，影響他們潛力的發(fā)揮。

　　就把這當(dāng)做是一場(chǎng)平常的考試，什么都不要做就可以了。在孩子需要的時(shí)候再出現(xiàn)，不需要的時(shí)候就默默的關(guān)心和陪伴，就是較好的了。