新學期要開始了，對于高一的孩子們來說，需要適應新的環(huán)境，新的課程以及新的人群!在這個過程中，高一容易出現(xiàn)哪些問題呢?解決辦法都有什么?我么一起來看看吉大附中高中部老師是怎么說的!!!

　　董老師說，高一新生入學之后首先要學會的是如何認知自己的內(nèi)心波動，這里有五個難關需要大家認識到并有效地闖關成功。

　　第一關：對高中學業(yè)負擔的恐懼

　　高一九個學科，學科多，學習內(nèi)容多，思維含量增多，思維的深度廣度增大，試題難度加大。每位學生基本上每天在校和在家學習時間達到17個小時。

　　心理調(diào)適：隨著年齡的增長，進入高中，學生的邏輯思維發(fā)展的重要時期。自己的發(fā)育可以適應高中的學習。

　　第二關：對高中學習方法轉變的

　　高中學習內(nèi)容的轉變，學習方式方法要改變。

　　心理調(diào)適：多聽取各科教師、學業(yè)成績較好的師兄師姐的一些建議。積極采取適合高中學習的學習方式。主觀上，思維上真正的努力，并實際行動起來。

　　第三關：對人際關系的焦慮與不安

　　關于高中的人際關系，董老師把其分為兩個方面

　　(1)對師生關系的焦慮：已經(jīng)熟悉原來初中的老師，對高中的新老師有期待，也有恐懼。擔心不好相處。擔心太嚴厲。

　　部分學生過分擔心，導致一旦出現(xiàn)沖突，把自己放在老師的對立面。

　　心理調(diào)適：嚴師出高徒。的要求是需要的，但不會過分，個別學生所認為的過分，可能是自己的不適應，老師都是希望學生經(jīng)過自己努力后能夠進步。通常不會因為學習成績暫時不好，而有不好的對待!老師也是普通人，同學有事情有想法，積極主動溝通。老師都是喜歡學生的。

　　(2)對學生與學生之間的關系產(chǎn)生擔心

　　進入高中，學生更加注重自己與周圍人的關系。希望更加和諧，也希望成為集體的中心和焦點，但是擔心自己說話方式，不善于聊天，傷害到同學，而沒有朋友。往往性格比較內(nèi)向的孩子容易產(chǎn)生交往上的自卑心理。也有因為自己沒有特長，出現(xiàn)自卑的心理。

　　心理調(diào)適：心態(tài)平和。不可能每個人都成為集體的焦點，心態(tài)放，增加讓自己積極樂觀，樂于助人，在自己的能力范圍內(nèi)多幫助同學，多為班級做些貢獻，其實關系很簡單，不要想要那么多，老師和同學自然看在眼里，也愿意和你做朋友。內(nèi)向的性格是不嚴謹?shù)亩x，內(nèi)向不等于性格不好，其實只要不自私，愿意幫助同學，為其他人著想，人際關系會很。

　　第四關： 迎接挑戰(zhàn)之前的糾結

　　進入高中后，學生的自我意識更加強烈，希望能夠爭取更多的機會，鍛煉自己。學生主要體現(xiàn)在表達能力、組織能力、領導能力。但由于自己的不勇敢，擔心表現(xiàn)不好，被嘲笑。

　　心理調(diào)適：正確對待，接受自己的各種狀態(tài)，沒有誰天生就是演講家。都需要鍛煉，即使自己第一次表現(xiàn)不是那么如意，但是邁出第一步，自己就已經(jīng)走在了進步的路上!也就沒有了因為自己不勇敢而后悔。

　　第五關：對學生工作與學習時間平衡的焦慮

　　是否參與班級或者學校的學生工作。想?yún)⒓?，但是擔心學業(yè)負擔重，耽誤學習。

　　心理調(diào)適：目前社會上對成功學生的定義已經(jīng)不再是只要學習成績就好。如果自己的學習能力很強，效率很高，自己又具備較好的組織領導能力，可以嘗試承擔一部分學生工作，一般在學校剛開學時，學校班主任都會提供一些平臺，可以主動申請擔任臨時負責人。做一段工作，如果自己感覺很充實，也沒有耽誤自己的學習，可以考慮繼續(xù)，反之，停止。